导读：爱抚胎教，动作要轻柔，不适合过度用力，一般可用双手手指配合轻柔安抚。时间不要超越10分钟，不然只能是适得其反，事与愿违。
正常状况下，在怀孕3个月以内胎儿即开始活动，大约在怀孕4个月时，孕妇即可感觉出有胎动了。
原理篇
依据胎儿的生命在于运动的这个道理，胎教理论倡导当令适合地对胎儿进行抚摸和拍打等动作刺激，既能使胎儿感到安全感，又能激起胎儿运动积极性；既能促进胎儿健康成长，在动作发育的同时，也促进了大脑的发育。另外，通过对胎儿的爱抚，既交流了母儿之间的信息，同时也交流了彼此的感情。
办法篇
孕妇先排空小便，仰卧在床上，全身放松，双于轻放在胎儿头上，也可将上身垫高，采取半仰卧姿势，不论采取什么姿势自己必须要感到非常舒适。孕妇可先轻轻呼唤胎儿的名宁，并将双于手指放在腹部，从上到下、从左到右轻轻触摸胎儿。也可用一手指轻按一下腹部后立刻抬起，胎儿能立刻做出反应。胎儿的反应速度也有快有慢。在爱抚胎儿时，随时应该注意胎儿的反应，假如胎儿对爱抚刺激不开心，就大概用力挣扎或者蹬腿，这个时候应立刻停止爱抚。若胎儿遭到爱抚后，过一会就轻轻蠕动作也反应，这样的情况可以继续爱抚，一有持续几分钟再停止，或改用语言、音乐的办法。爱抚胎儿的时间，以5-10分钟为宜，一般早晚各一次，要选择在胎儿精神状况好时进行，如傍晚胎动频繁时。做老公的也可以帮助老婆来完成。
胎教提醒
怀孕晚期，临近产期不适合进行触摸动作。假如孕妇在怀孕中后期常常有一阵阵腹壁变硬，可能是不规则了宫缩短，就不可以用爱抚胎教，以免引起早产。
孕妇有不好的产史，如流产、早产、产前出血等状况，则不适合用爱抚胎教。爱抚胎教，动作要轻柔，不适合过度用力，一般可用双手手指配合轻柔安抚。时间不要超越10分钟，不然只能是适得其反，事与愿违。