孩子莫名的哭闹、没完没了地喂奶、晚上数次起夜让新母亲在初为人母的喜悦中不免夹杂一丝忧虑和焦躁。当这种不悦的情绪愈加紧急时，千万要小心产后抑郁症的不期而至！
为了孩子的将来新妈还抑郁吗
母亲抑郁孩子暴力
研究发现，产后患有抑郁症的妇女，其孩子到11岁时，与那些产后没抑郁现象的妇女所养的同龄孩子相比，前者更易出现暴力行为，比如在打架时用武器。除此之外，这项研究还指出，妈妈若反复受抑郁症困扰，孩子出现暴力行为的风险会进一步升高。
研究职员说，忧郁的妈妈抚养的婴儿日后之所以会面临较容易出现暴力行为的风险，可能是因为她们较难控制包含愤怒等情绪，非常难把精力集中在婴儿身上，或很难像正常爸爸妈妈那样，用逗趣、夸张的口气跟孩子讲话，抚慰孩子。所以，忧郁妈妈抚养的孩子可能较难掌握怎么样减轻自己不安的情绪。
常识链接
产后忧郁综合症
是产褥早期最容易见到的精神障碍，好发于产后10天以内，以产后第3天最多见。主要表现为不明缘由的阵发性哭泣和忧郁，但不伴感觉障碍。可有感觉疲劳、容易激动、不安、睡眠不好甚至失眠，与与老公产生隔阂等，多数在症状持续23天后自愈。产后忧郁一般不会干扰母亲和孩子的自己健康，但假如忧郁的症状紧急就要考虑是不是已进步为产后抑郁症。
产后抑郁症
一般在产后两周发病，产后46周渐渐明显。表现为产后心理适应不好的、睡眠不足，疲乏无力、烦躁易怒、悲观厌世有犯罪感，紧急者不可以照料婴儿，甚至有伤婴行为。治疗以心理治疗为主，紧急的病例在大夫的监督下应用药物。
产后情绪自测
产后抑郁的表现与普通的抑郁症有的不同，新母亲可以自我测试一下，近两周内，你是不是有以下表现和感受：
1.白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。
2.几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。
3.食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。
4.睡眠不佳或紧急失眠，因此白天昏昏欲睡。
5.精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。
6.身体异常疲劳或虚弱状况。
7.思想不可以集中，语言表达紊乱，缺少逻辑性和综合判断能力。
8.有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺少自信。
9.有反复自杀的意念或企图。
第一种状况：
假如这9道题的答案，你有5条答是的话，且这种状况持续了两周的时间，那样就要怀疑自己是产后抑郁了。
第二种状况：
假如这9道题的答案只有1条答是，但天天都出现，那样也应该警惕自己遭遇了产后抑郁。
第三种状况：
假如非上述两种状况，但又感到有的情绪低落的话，就非常可能是产后忧郁。
小妈自我调节
产后抑郁症是一种非精神病性的抑郁综合症，通常情况无需药物治疗，假如新母亲能知道一些心理学常识和心理治疗的技术就能学以自用，准时调整和改变我们的情绪。
焦点转移
假如产后的确面临紧急的不愉快的生活事件，甚至问题棘手很难解决，不要让精力一直粘滞此事上。要适合转移我们的注意，像《飘》中女主角郝思佳面对困境时所说明天再想，这就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，关注我们的爱好，不只思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。
主动求助
产后抑郁的女人内心会有一种无助感，心理专家剖析，这种无助感可能是幼年被忽视的阴影地重现。这其实是一种期望获得别人关注的信号，所以主动寻求和同意其他人的关注是一种非常有效的自我保护方法。
放松充电法
适合调节变动生活内容，不要无时无刻关注孩子而忽视了自己，将孩子暂时交给别的人照料，让自己放个短假，就算是两小时、半天，也能达到放松自己和精神充电有哪些用途。防止心理、情绪透支。
行为调整法
新母亲产后不适于做剧烈的运动，但一些适合放松活动是很必要的，比如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等。
倾诉宣泄法
找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。
角色交替法
别忘了虽然已为人母，但仍是老公的娇妻、爸爸妈妈的爱女，哪个也不可能只做24小时全职母亲，所以要给自己换个角色享受娇妻爱女的权力。
自我鼓励法
自我赏析，多看我们的优点，多看事物有哪些好处，多想事情可能成功的一面。
自我达成法
生儿育女只不过女人自我达成的一种方法，但决不是唯一的方法，所以不要忘了还有其他自我达成的潜力和需要。或许趁着休产假的时间还能关注一下自己善于的事业，等产假结束或有改头换面的新形象出现。
食物治疗法
新母亲在月子里一般都会吃很多补品，却不知这类食物比较容易让人心烦气躁，失眠焦虑，紧急的还会出现种种上火征兆。所以要多搭配吃一些清淡食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝温开水，自内而外地调整身心状况。
小爸积极配合
当了父亲的你，下班后要立即回家报到，周末的时候尽可能少外出，多花些时间照顾孩子。平常要积极主动给小宝贝洗澡、换尿布，并承担其他家务。
小宝贝夜里常常会哭闹，除去喂母乳不可以亲力亲为，哄睡、换尿布的事情小爸应该主动承担，不要把所有事情都留给孩子他妈，防止新母亲产生委屈情绪。
老婆有牢骚要发泄的话，可以做一个耐心的倾听者，当老婆感到沮丧时，你更要多给予同情、支持、爱惜和谅解，防止争吵。